EL VíNCULO ENTRE TU DIETA Y TU CONFORT EMOCIONAL

El vínculo entre tu dieta y tu confort emocional

El confort de nuestro sistema digestivo se sostiene en la diversidad y calidad de los alimentos que ingerimos, siendo fundamental para nuestro bienestar general. Una dieta rica en fibras, prebióticos y probióticos juega un papel vital en el mantenimiento de una flora intestinal saludable, que paralelamente, impacta positivamente en nuestro confor

read more

Los superalimentos que tu sistema inmunológico necesita

La fortaleza de nuestro sistema inmunológico está en la base de una salud óptima, protegiéndonos contra enfermedades y agentes patógenos. Una nutrición balanceada, rica en determinados alimentos, puede ser una aliada poderosa en este propósito. Entre estos alimentos, resaltan esos ricos en vitaminas C y Y también, antioxidantes, fibra y pro

read more

Cómo los alimentos fermentados pueden ser tus aliados de salud

La conexión entre nuestro bienestar general y la salud del sistema digestivo es indiscutible. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es fundamental para una digestión eficiente, sino que también juega un papel crucial en fortalecer la inmunidad y prosperar el estado de ánimo. En este contexto, la elección de una dieta rica en alimentos c

read more